里斯本：28 号电车、贝伦与蛋挞

里斯本是欧洲最被低估的邮轮港口之一——物价亲民、风景优美、充满个性。这座城市沿着七座山丘蔓延，俯瞰特茹河，到处是柔和色彩的建筑、叮当作响的复古电车，以及性价比远超其价格的美食。它也是西欧最便宜的首都城市之一。

港口概览

位置：里斯本邮轮码头（Terminal de Cruzeiros de Lisboa）——位于 Santa Apolónia 区域附近，步行或乘出租车即可到达 Alfama 老城区 货币：欧元（€） 语言：葡萄牙语——旅游区英语通用 交通方式：电车、地铁、公交、出租车和 Uber（非常便宜）。城市可步行但坡度很大 通常停靠时间：上午 7:00 - 下午 6:00（因航线而异） WiFi：许多咖啡馆和公共广场有免费 WiFi 预算贴士：里斯本物价非常实惠。一顿含葡萄酒的正餐只需 €10-15，许多最好的体验是免费或几乎免费的 Lisboa Card（里斯本卡）：24 小时卡（€22），含无限次地铁/电车/公交、30 多个博物馆免费入场和其他折扣。如果你计划去贝伦和乘 28 号电车，很划算

免费 vs 收费项目

免费活动

• Alfama 老城区——里斯本最古老的街区。蜿蜒的窄巷、瓷砖外墙（azulejos）、楼间晾晒的衣物、从门口飘出的 fado 音乐。全城最有氛围的散步路线
• Praça do Comércio（商业广场）——壮观的海滨广场，黄色拱廊面向特茹河。通往里斯本市中心的门户
• 步行 28 号电车路线——坐不上电车？步行走同样的路线，穿过 Graça、Alfama 和 Baixa。同样的风景，没有人群
• Miradouros（观景台）——遍布全城的免费全景观景点。最佳推荐：Miradouro da Graça、Miradouro da Senhora do Monte、Miradouro de Santa Luzia（Alfama）
• 贝伦海滨步道——沿特茹河散步，经过贝伦塔和大发现纪念碑
• Rossio Square（罗西奥广场）& Baixa（下城区）——里斯本市中心的优雅广场和步行街。适合观察路人
• LX Factory——改造工业园区，有独立商店、街头艺术、书店和美食摊位。免费逛，有趣好拍
• Mouraria 街头艺术——Alfama 旁的多元文化社区，有令人惊叹的壁画和地道的当地餐厅

收费体验

Pastéis de Belém（每个蛋挞 €1.30）

• 正宗蛋挞创始店，自 1837 年开始烘焙
• 配方是严格保守的秘密——只有 3 个人知道
• 趁热吃，撒上肉桂粉和糖粉
• 门口可能排队，但里面的用餐区很大，流转很快。队伍看起来比实际等待时间长

São Jorge Castle（圣若热城堡）（€10）

• 摩尔人城堡矗立于里斯本最高的山丘上
• 360 度俯瞰城市和河流的壮观景色
• 单凭景色就值回票价，即使跳过内部博物馆

Jerónimos Monastery（热罗尼莫斯修道院）（€10，每月第一个周日免费）

• 贝伦区令人惊叹的曼努埃尔式建筑
• 联合国教科文组织世界遗产——回廊令人叹为观止
• 早去以避开旅游大巴人群

Tower of Belém（贝伦塔）（€8）

• 标志性的 16 世纪河畔塔楼，里斯本的象征
• 从外面看就很美（免费）。内部很小——只有想爬上去看风景才值得进入
• 套票：塔 + 修道院 €12（省 €6）

Tram 28（28 号电车）（单程 €3.00 / 持 Lisboa Card 免费）

• 著名的黄色电车穿梭于里斯本最古老的街区
• 在 Martim Moniz（起始站）上车以获得座位。中途站只能站着
• 注意扒手——拥挤的电车是已知目标
• 或者跳过电车步行走同一路线。说实话，步行更好

Time Out Market（餐品价格不等，每道菜 €8-20）

• 里斯本著名的美食广场，位于 Cais do Sodré
• 顶级厨师的市场摊位形式——从海鲜到牛排到蛋挞应有尽有
• 午餐时间很忙，但种类丰富值得一去

最佳策略

首次到访者

1. 从 Alfama 开始——从邮轮码头上坡步行，穿过城市最古老的街道
2. São Jorge Castle（圣若热城堡）——景色无可比拟。趁旅行团到达前早点去
3. 28 号电车或步行路线——穿过 Graça 和 Alfama
4. 在 Time Out Market 午餐——什么都尝一点
5. 下午去贝伦——乘 15E 电车或出租车（从市中心 20 分钟）。贝伦塔、修道院，然后在创始店吃蛋挞
6. 沿海滨步行回来或乘出租车到港口

预算旅行者

1. 到处步行——里斯本最好的体验就在街头，而且是免费的
2. Alfama + 观景台——花一个上午漫步和跳跃观景台
3. 在 tasca 午餐——Alfama 和 Mouraria 的当地餐厅，正餐只需 €7-10
4. Pastéis de Belém——€1.30 就能享受欧洲最好的美食体验之一
5. 跳过收费博物馆——贝伦塔外观和修道院外部的回廊就很美
6. LX Factory——免费探索，适合拍照和闲逛

美食爱好者

1. Pastéis de Belém——不容商量。至少吃两个，趁热，撒上肉桂
2. Bacalhau（咸鳕鱼）——葡萄牙国菜，有 365 种做法。试试 bacalhau à brás（鳕鱼丝配鸡蛋和薯条）
3. Bifana——软面包里的猪肉三明治，浇满蒜汁。完美的街头美食。在 Praça da Figueira 附近的 Casa das Bifanas 试试
4. Ginjinha（樱桃酒）——酸樱桃利口酒，在墙洞小酒吧用小杯子喝。最著名的是 Rossio Square 附近的 A Ginjinha（一杯 €1.50）
5. Time Out Market——品尝里斯本顶级厨师的菜品
6. Alfama 海鲜——在小型当地餐厅吃烤沙丁鱼、章鱼和鲜鱼

示例一天行程

经典里斯本一天

• 上午 8:00：从邮轮码头步行进入 Alfama
• 上午 8:30：穿行 Alfama 街巷，在 Miradouro de Santa Luzia 拍照
• 上午 9:30：São Jorge Castle（圣若热城堡）（9:00 开门，早到）
• 上午 11:00：从 Alfama 下坡走到 Praça do Comércio
• 上午 11:30：在 Rossio 附近的 A Ginjinha 喝一杯樱桃酒
• 下午 12:00：Time Out Market 午餐
• 下午 1:30：乘 15E 电车到贝伦
• 下午 2:00：Jerónimos Monastery（热罗尼莫斯修道院）
• 下午 3:00：Pastéis de Belém——趁热吃，撒上肉桂
• 下午 3:30：步行到 Tower of Belém（贝伦塔）（从外面拍照）
• 下午 4:30：乘出租车或电车回邮轮码头
• 下午 5:30：返回船舶

预算友好步行日

• 上午 8:30：步行进入 Alfama，在街巷中迷路（这就是计划）
• 上午 10:00：Miradouro da Graça 和 Miradouro da Senhora do Monte 全景观景台
• 上午 11:00：沿 28 号电车路线步行，穿过 Alfama 和 Baixa 下坡
• 下午 12:00：在 Mouraria 的当地 tasca 吃便宜午餐（正餐不到 €10）
• 下午 1:00：Praça do Comércio 和 Rua Augusta 拱门
• 下午 2:00：步行或乘便宜电车到贝伦
• 下午 3:00：Pastéis de Belém（每个 €1.30——实惠的幸福）
• 下午 3:30：贝伦海滨步行——从外面看贝伦塔和纪念碑（免费）
• 下午 4:30：返回港口
• 下午 5:00：回到船上

实用建议

携带物品

• 有抓地力的舒适鞋子——这很关键。里斯本建在七座陡峭的山丘上，鹅卵石人行道（calçada portuguesa）很美但很滑，尤其在潮湿时
• 防晒霜——阳光会被白色和柔色建筑反射
• 薄外套——里斯本在水边可能有风，即使在暖和的日子
• 小型斜挎包——扒手在 28 号电车和拥挤旅游区出没
• 现金——小店、樱桃酒吧和一些 tasca 只收现金。€30-40 就够了

不要携带的物品

• 高跟鞋或没有抓地力的凉鞋——在鹅卵石路上你会后悔的
• 沉重的背包——你一整天都在爬坡。轻装上阵
• 期望平坦的地形——接受山丘。拥抱山丘。风景就是回报

交通出行

• 步行——体验 Alfama、哥特区和 Baixa 的最佳方式。但要做好爬坡的准备
• 15E 电车——从 Praça do Comércio 到贝伦。沿海滨的平坦路线
• 28 号电车——著名但极其拥挤。如果要坐，在 Martim Moniz 上车以获得座位
• 地铁——干净高效，但不太方便到达 Alfama 或贝伦
• Uber/Bolt——在里斯本非常便宜（全城 €5-8）。爬坡累了的好选择
• Lisboa Card——如果你计划参观贝伦景点和乘电车就划算。否则跳过

美食与饮品

• Pastéis de nata（蛋挞）——酥脆分层外皮的蛋奶塔。Pastéis de Belém 是创始店，但里斯本每家面包店都做。一定要趁热吃
• Bacalhau（咸鳕鱼）——用数百种方式烹制的腌鳕鱼。试试 bacalhau à brás（鳕鱼丝配鸡蛋、洋葱和薯条）或 pastéis de bacalhau（鳕鱼饼）
• Bifana——薄猪排夹在浸满蒜汁的面包里。葡萄牙最好的街头美食
• Ginjinha（樱桃酒）——樱桃利口酒。在著名的 A Ginjinha 酒吧一杯 €1.50。可以说”com ginja”（加樱桃）或”sem ginja”（不加樱桃）
• 烤沙丁鱼——夏天的标志，尤其是六月的 Santo Antonio 节。烟熏、油脂丰富，配面包完美
• Vinho verde——清淡、微气泡的葡萄牙白葡萄酒。清爽又便宜
• Francesinha——波尔图特色但里斯本也有。夹满肉的三明治，淋上芝士和啤酒酱。不清淡，但好吃到不行

不要错过

1. Pastéis de Belém——蛋挞创始店。热的，撒上肉桂，绝对完美
2. Alfama 街巷——故意迷路吧。每个转角都有瓷砖墙、隐秘广场和晾衣绳
3. Miradouro da Graça——城市最好的免费观景台，俯瞰城堡和河流
4. Ginjinha 一杯——€1.50 享受独特的葡萄牙体验，在 200 年历史的酒吧
5. São Jorge Castle（圣若热城堡）——为了风景，不是博物馆
6. Praça do Comércio（商业广场）——让你爱上里斯本的壮观海滨广场

如果时间紧张就跳过

• Sintra（辛特拉）一日游（很漂亮但需要一整天——留给延长停留时）
• Oceanarium（海洋馆）（很棒，但离市中心远，需要 2 个多小时）
• Bairro Alto 夜生活（晚上 10 点后才热闹——不适合停靠日）
• Elevador de Santa Justa（著名的电梯需排队 45 分钟才能坐 1 分钟——免费步行上去更好）
• 国家瓷砖博物馆（有趣但小众——除非你热爱 azulejos 否则跳过）

里斯本纯粹是魅力——一座感觉像村庄的城市，一个 €1.30 的蛋挞就能成为你一天的亮点。穿好鞋子，拥抱山丘，什么都吃，不要急。这里最好的时刻发生在你没有计划地漫步时。