Naples（那不勒斯）：选择你自己的冒险

Naples 是最难抉择的邮轮港口。你有一天和三个世界级选项：Pompeii（庞贝）的古代遗迹、令人叹为观止的 Amalfi Coast（阿马尔菲海岸）、或者混乱而壮丽的 Naples 本身。每一个都足以成为来南意大利的理由。一天做不了全部三个——所以明智选择，不管选什么都要吃披萨，一分钟都别浪费。

港口概览

位置：Stazione Marittima（主邮轮码头），位于 Naples 市中心。步行 10-15 分钟可到市区 到达 Napoli Centrale 火车站：步行 20 分钟或快速出租车（€10-12），到主火车站搭乘 Circumvesuviana 火车去 Pompeii 和 Sorrento 通常时间：上午 7:00 - 下午 6:00（因船而异） 货币：欧元（餐厅和商店广泛接受刷卡，小商贩、火车和 Pompeii 区域需要现金） 语言：意大利语（旅游景点说英语，当地社区较少） 免费项目：漫步 Naples、Spaccanapoli（斯帕卡纳波利）、海滨步行道、教堂、街头生活 额外收费：Pompeii 门票（€18）、Circumvesuviana 火车（单程 €4.20 到 Pompeii）、Amalfi Coast 交通、博物馆门票、Naples Underground（地下那不勒斯，€12） WiFi：咖啡馆有。比其他欧洲港口不太可靠 交通方式：步行是 Naples 市中心的最佳方式。Circumvesuviana 火车去 Pompeii/Sorrento。长距离坐出租车（先商定价格或坚持使用计价器）

三个选项

你 Naples 这一天最大的决定。以下是如何选择：

选项 A：Pompeii 一日游

公元 79 年被维苏威火山掩埋的古罗马城市，在火山灰下保存了近 2,000 年。地球上最非凡的考古遗址之一。

如何到达

• 从 Napoli Centrale（Garibaldi 站，下层）搭乘 Circumvesuviana 火车到 Pompei Scavi - Villa dei Misteri
• 费用：单程 €4.20
• 时间：35-40 分钟
• 频率：每 20-30 分钟一班
• 提示：在售票处或自动售票机买票（不要从车站外面的人那里买）。Circumvesuviana 火车老旧、闷热且拥挤——别指望豪华。看好你的随身物品

在 Pompeii

• 门票：每人 €18。在 ticketone.it 提前在线购票以跳过排队
• 开放时间：上午 9:00 - 下午 7:00（最后入场下午 5:30），4 月至 10 月
• 预留时间：遗址内至少 2.5-3.5 小时。它非常大——你不可能看完所有
• 语音导览：€8，值得花，能了解背景。或者出发前下载免费应用
• 水：多带一些。遮阴很少，夏天热得厉害

必看亮点

1. Forum（广场）——古罗马 Pompeii 的政治、宗教和商业中心。维苏威火山在背景中隐约可见
2. House of the Faun（牧神之家）——Pompeii 最大最豪华的私人住宅之一。著名的亚历山大马赛克就是在这里发现的
3. 遇难者石膏像——令人心碎的、火山爆发中遇难者的保存体形。在 Garden of the Fugitives（逃亡者花园）和广场附近
4. Amphitheatre（圆形剧场）——现存最古老的罗马圆形剧场（公元前 80 年）。出奇地完好
5. Lupanar（妓院）——Pompeii 的古代妓院，墙上有壁画”菜单”。总有排队——有趣但空间小
6. Via dell’Abbondanza（丰裕大道）——主要商业街。走一走感受这座城市的规模
7. House of the Vettii（维提之家）——富商住宅，色彩鲜艳的壁画（查看是否开放——有时关闭修复）

Pompeii 提示

• 从 Porta Marina 入口进入（离火车站最近）
• 先往右走到广场——大多数旅游团往左走
• 穿结实的鞋子——古罗马街道是不平的石头路，有战车车轮留下的深槽
• 遗址内有咖啡馆但价格偏高。在进去之前或出来后吃
• 带防晒霜和帽子——几乎没有遮阴
• 如果你想要导游，在入口处预约有执照的导游（2 小时私人导览 €120-150，可以团体分摊）

选项 B：Amalfi Coast

意大利最著名的海岸线。垂直的村庄、柠檬果园、蜿蜒在碧蓝海水上方的道路。令人惊叹但对邮轮日来说后勤复杂。

如何到达

跟团游（每人 €80-150）

• 最简单的选项。船上的岸上游或私人团处理所有交通
• 通常参观 Positano（波西塔诺）和/或 Amalfi（阿马尔菲），有时包括 Ravello（拉韦洛）
• 如果你不想操心后勤，值得考虑

公共交通（每人 €25-40）

• Circumvesuviana 火车到 Sorrento（索伦托，70 分钟，€4.20），然后 SITA 公交到 Positano/Amalfi（60-90 分钟，€2.50）
• 便宜但耗时。往返交通要花 3 小时以上
• 夏天公交拥挤，悬崖道路不适合晕车的人

渡轮（季节性，单程每人 €20-35）

• 从 Naples Beverello 港到 Positano、Amalfi 或 Capri（卡普里岛）的渡轮
• 比公交更快更有风景。在 alilauro.it 查看时刻表
• 不是一直有，海浪大时可能取消

你会看到什么

• Positano（波西塔诺）——标志性的垂直村庄。粉彩色建筑倾泻到小海滩。极其上镜、极其拥挤、极其昂贵
• Amalfi（阿马尔菲）——更大的城镇，有壮观的 Cathedral of St. Andrew（圣安德鲁大教堂）。比 Positano 更适合步行
• Ravello（拉韦洛）——山顶花园配全景。Villa Rufolo 和 Villa Cimbrone 是亮点。更安静更精致

Amalfi Coast 提示

• 现实一点：从邮轮一日游出发，你最多看 1-2 个城镇
• Positano 足够了，如果你只想拍照和体验
• 预算警告：Amalfi Coast 上所有东西都贵。Positano 一顿简单的午餐每人 €25-40
• 返回时间：给自己留 2 小时的缓冲时间回船。交通延误很常见

选项 C：留在 Naples

Naples 粗犷、喧闹、壮丽，是披萨的诞生地。如果你为了 Pompeii 或 Amalfi 跳过它，你会错过意大利最真实的城市之一。

漫步 Naples

Spaccanapoli（斯帕卡纳波利）（免费）

• 古老的直线街道，“将那不勒斯一分为二”。狭窄、混乱、挂满晾晒的衣服，两旁是教堂、商店和披萨店
• Naples 跳动的心脏。从头走到尾感受完整体验
• 从 Via dei Tribunali（平行街道）开始，在两条街之间来回穿梭

Naples Underground（地下那不勒斯，Napoli Sotterranea）（€12，仅导览游）

• 下到街面以下 40 米，进入希腊和罗马隧道、二战防空洞和古代水渠
• 引人入胜的 90 分钟导览。英语导览定期运行
• 位于 Via dei Tribunali——容易与 Spaccanapoli 结合

Cappella Sansevero（圣塞韦罗礼拜堂）（€10）

• 一座小礼拜堂，收藏着 Veiled Christ（蒙纱基督）——一座大理石雕塑，逼真到面纱看起来透明
• 世界上最令人惊叹的雕塑之一。排队移动很快
• 内部不允许拍照

Waterfront（海滨，Lungomare）（免费）

• 从 Castel dell’Ovo（蛋堡）到 Mergellina 的那不勒斯海滨步行道
• 可以看到海湾对面的维苏威火山、Castel dell’Ovo（免费进入）和远处的 Capri 岛
• 美丽、有微风，是与紧张的老城街道的美好对比

Naples National Archaeological Museum（那不勒斯国家考古博物馆）（€18）

• 如果你去了 Pompeii 还有时间，或者你跳过了 Pompeii，这个博物馆收藏了来自 Pompeii 和 Herculaneum（赫库兰尼姆）的最佳文物
• 亚历山大马赛克、Farnese Bull（法尔内塞公牛）和罗马情色秘密展馆是亮点
• 预留 2 小时

最佳策略

对于历史爱好者

1. Pompeii——尽早搭火车（目标上午 8:00 从 Napoli Centrale 出发）
2. 上午 9:00 到达——开门即入场
3. 花 3 小时看主要景点
4. 下午 1:00 前坐火车回 Naples
5. 在 Naples 吃披萨午餐——你值得
6. 下午：走 Spaccanapoli 或参观考古博物馆
7. 下午 5:00 前返回船上

对于风景追求者

1. Amalfi Coast——预订跟团游或坐渡轮到 Positano
2. 早出发——Amalfi Coast 后勤中每一分钟都很重要
3. 在 Positano 或 Amalfi 花 2-3 小时
4. 早返回——为延误留出缓冲时间
5. 在回港口的路上在 Naples 抓一块披萨

对于美食家

1. 留在 Naples——这座城市就是美食本身
2. 早上吃披萨，在 L’Antica Pizzeria da Michele 或 Sorbillo（没错，在 Naples 早餐吃披萨完全可以）
3. 走 Spaccanapoli 和 Via dei Tribunali——街头美食天堂
4. Sfogliatella（千层酥）和浓缩咖啡在经典糕点吧
5. Naples Underground 作为两顿饭之间的文化休息
6. 再来一个披萨在 Di Matteo——他们的炸披萨（pizza fritta）是传奇

对于预算旅行者

1. 留在 Naples——步行免费，披萨 €4-5，浓缩咖啡 €1
2. 从港口步行——10-15 分钟到老城
3. Spaccanapoli 和教堂——免费且引人入胜
4. 海滨步行——免费的维苏威火山和海湾景色
5. 午餐：在真正的披萨店吃两个披萨加一杯饮料不到 €15
6. 如果去 Pompeii：火车和门票总共约 €26——对联合国世界遗产来说很划算

示例一天行程

Pompeii + 披萨一日

• 上午 7:30：下船步行到 Napoli Centrale 火车站（步行 20 分钟或快速出租车）
• 上午 8:00：Circumvesuviana 火车到 Pompei Scavi（35 分钟）
• 上午 8:45：到达 Pompeii，从 Porta Marina 进入
• 上午 9:00 - 12:00：探索 Pompeii（广场、牧神之家、石膏像、圆形剧场）
• 下午 12:15：坐火车回 Naples
• 下午 1:00：在 L’Antica Pizzeria da Michele 或 Sorbillo 吃披萨
• 下午 2:00：走 Spaccanapoli，逛商店，看教堂
• 下午 3:00：在糕点吧喝浓缩咖啡、吃 sfogliatella
• 下午 3:30：走海滨或参观 Cappella Sansevero
• 下午 5:00：返回船上

Naples 文化与美食一日

• 上午 8:00：下船走进 Naples
• 上午 8:30：在当地小吧喝浓缩咖啡、吃 sfogliatella
• 上午 9:00：Spaccanapoli 和 Via dei Tribunali——走走、探索、沉浸其中
• 上午 10:00：Naples Underground 导览（90 分钟）
• 上午 11:30：Cappella Sansevero（蒙纱基督）
• 下午 12:30：在 Di Matteo 吃披萨（试试 pizza fritta）
• 下午 1:30：走到海滨，Castel dell’Ovo
• 下午 2:30：沿 Lungomare 步行道散步到 Mergellina
• 下午 3:30：冰淇淋休息，最后购物
• 下午 4:30：走回船上

Amalfi Coast 一日

• 上午 7:00：尽早下船
• 上午 7:30：从 Naples Beverello 港坐渡轮到 Positano（查看时刻表，约 60 分钟）
• 上午 9:00 - 12:00：探索 Positano——走到海滩，漫步垂直街道，到处拍照
• 下午 12:00：在 Positano 午餐（在景色上奢侈一把）
• 下午 1:30：渡轮到 Amalfi（30 分钟）或返回 Naples
• 下午 2:00 - 3:30：Amalfi 大教堂，快速逛逛小镇
• 下午 4:00：渡轮返回 Naples
• 下午 5:00：在港口附近快速吃一块披萨再上船

实用建议

携带物品

• 舒适的步行鞋——到处都必备。Naples 街道不平，Pompeii 是粗石路，Positano 全是楼梯
• 现金（欧元）——火车、街头小吃、小商贩和小费
• 防晒霜和帽子——Pompeii 完全没有遮阴。Naples 夏天很热
• 水瓶——在船上装满。Pompeii 和 Amalfi Coast 的水很贵
• 小型日用背包——在拥挤的 Naples 街道上解放双手很重要
• 火车票零钱——为 Circumvesuviana 售票处准备零钱或小面额钞票

不要携带的物品

• 显眼的贵重珠宝——Naples 有扒手的名声。不要让自己成为目标
• 汽车——不要在 Naples 租车。交通以混乱闻名，停车不可能
• 紧身裤去 Pompeii——你会在高温中走 3 小时以上。穿透气衣物
• 只带大面额钞票——先在船上或餐厅换开

重要提示

• 扒手意识：Naples 是安全的，但有小偷小摸的名声。手机放前面口袋，用斜挎包，在拥挤区域（Circumvesuviana 火车、Spaccanapoli、火车站）保持警觉
• Circumvesuviana 火车：这趟火车能用但条件简陋——老旧车厢、拥挤、有些车厢没空调。紧抓你的包。安全但不豪华
• 火车 vs 跟团游去 Pompeii：火车简单、便宜（往返 €8.40），给你自由。跟团游要 €60-100+ 而且是固定行程。如果你能坐地铁，你就能坐 Circumvesuviana
• 不要开车：真的。Naples 的驾驶会让古罗马战车手哭泣。走路、坐火车或打车
• 小费：意大利不要求小费，但凑整数是受欢迎的。在餐厅留 €1-2，咖啡吧不需要

美食与饮品

必尝美食

• 那不勒斯披萨——这里是披萨的发源地。Margherita（番茄、马苏里拉、罗勒）或 marinara（番茄、大蒜、牛至、无奶酪）。薄底、焦香、可以对折、完美。一整张披萨 €4-7
• Pizza fritta（炸披萨）——炸披萨面团，里面塞满瑞可达奶酪、provola 奶酪和 cicoli。街头美食的完美之作。Via dei Tribunali 上的 Di Matteo 是必去的店
• Sfogliatella（千层酥）——酥脆的多层糕点，填满瑞可达奶酪和蜜饯柑橘。Naples 的标志性糕点。€1.50-2.50
• 浓缩咖啡——站在吧台前，点一杯 caffè，两口喝完。这就是 Naples 的方式。€1-1.50
• Cuoppo 炸物——纸锥里装满炸海鲜、arancini（炸饭团）或混合炸蔬菜。街头小贩 €3-5
• Limoncello（柠檬利口酒）——用 Amalfi Coast 柠檬制成的柠檬利口酒。甜、冰、烈。通常在餐后免费提供

必尝饮品

• 浓缩咖啡——在 Naples 是一种艺术形式。站在任何吧台前点”un caffè”。它将是你一生中最好的浓缩咖啡
• Limoncello——冰冷、甜蜜、用冻杯上
• Spremuta d’arancia（鲜榨橙汁）——来自西西里血橙的鲜榨橙汁。大多数吧台都有

去哪吃披萨

• L’Antica Pizzeria da Michele——Naples 最著名的披萨店（在《美食、祈祷和恋爱》中出镜）。只有两个选项：margherita 或 marinara。只收现金。门口排长队——早到或准备等 30-60 分钟。值得
• Sorbillo——在 Via dei Tribunali 上。同样出名，同样排队，菜单稍微多一些。优秀的披萨
• Di Matteo——Via dei Tribunali。排队较少，amazing 的 pizza fritta，Bill Clinton 曾经在这里吃过。如果你不想等，很好的选择
• 50 Kalò——海滨附近。很多当地人认为这是目前 Naples 最好的披萨。不那么游客化

不要去哪吃

• 邮轮码头旁的餐厅——价格偏高、水平一般
• 任何有游客导向的菜单照片的披萨店——找那不勒斯人在吃饭的地方
• 任何一张普通披萨收费超过 €10 的地方——你被收了游客价

不要错过

1. 那不勒斯披萨——你在发明披萨的城市。至少吃一张，最好两张
2. Pompeii——如果你选这个选项，这是一生一次的体验。广场后面的维苏威火山令人震撼
3. Spaccanapoli——混乱的、美丽的、挂满衣服的 Naples 心脏
4. Sfogliatella 和浓缩咖啡——像当地人一样站在吧台前，一手拿糕点，一手拿小杯子
5. Cappella Sansevero 的蒙纱基督——如果留在 Naples，这座雕塑会让你震撼
6. 海滨的维苏威火山景色——免费、美丽，提醒你正站在一座活火山旁边

如果时间紧张就跳过

• 试图一天之内同时做 Pompeii 和 Amalfi Coast——你会整天在路上，哪个也享受不了
• Naples 国家考古博物馆（除非你跳过了 Pompeii）——好但耗时
• Herculaneum（赫库兰尼姆）——比 Pompeii 保存更好但火车更远。留给下次
• Capri（卡普里岛）——美丽的岛屿但渡轮时间吃掉你的一天。短停靠不太可行
• 在邮轮码头购物——游客价的普通纪念品

Naples 迫使你做出选择，而每个选项都令人难以置信。Pompeii 是罗马生活的定格瞬间。Amalfi Coast 是活过来的明信片。而 Naples 本身喧闹、混乱、壮丽，拥有地球上最好的披萨。不管你选什么，用柴火烤炉的 margherita 结束这一天，在站立吧台喝杯浓缩咖啡，带着在意大利最难忘的城市之一品尝过真正美食的满足感。